В ТГУ раскрыли секреты успешного публичного выступления
Анна Куприянова поделилась со слушателями советами и практическими техниками, которые помогут сделать выступление более убедительным и запоминающимся. Особое внимание было уделено психологической подготовке оратора. Доцент кафедры «Журналистика и социология» ТГУ предложила несколько эффективных дыхательных упражнений. Например, сделать глубокий вдох и медленный выдох. И повторить это несколько раз. Так человек воздействует на свою нервную систему: с помощью дыхания можно быстро успокоиться и настроиться на успешное выступление.
Лектор также рассказала о важности невербальной коммуникации и дала советы по использованию языка тела, жестов и мимики для усиления эффекта от выступления. По словам Анны Куприяновой, нужно поддерживать зрительный контакт с аудиторией и чаще жестикулировать, но использовать только допустимые движения.
– Перед выступлением важно настроить себя на то, чтобы всё прошло хорошо. Настроить себя на нужное эмоциональное состояние можно как с помощью мыслей, так и действий, – рассказала Анна Куприянова.
В ходе лекции были рассмотрены различные типы аудитории и стратегии взаимодействия с каждым из них. Их всего четыре: неинформированная немотивированная, неинформированная мотивированная, информированная немотивированная, информированная мотивирования. Спикер отметила, что успешный оратор должен уметь адаптироваться к различным ситуациям и находить общий язык с любым слушателем.
Обратила внимание Анна Куприянова и на такие аспекты публичного выступления как словарный запас, голос, системы быстрого и медленного принятия решений. «Чтобы развивать словарный запас, хорошо подходят словесные импровизации: когда задаётся любое слово, и вы говорите всё, что с ним ассоциируется»,– подчеркнула она.
– Для меня было полезным узнать то, как внутреннее состояние влияет на наше выступление и как с ним работать. Я очень рада, что такие занятия проводят не только для профессионалов, а доступны каждому. Ведь выходить на сцену, делать публичные доклады и презентации приходится многим, – сказала после лекции Екатерина Баранова, студентка ТГУ.
Екатерина Кондрашечкина, студентка ТГУ